Løb er, kort sagt, latterligt hårdt….
Så hvorfor løbe frivilligt?
Grunde er der dog nok af…
Mange (deriblandt undertegnede) løber, fordi det er sundt og har helbredsmæssige fordele… Og så har man det jo pisse godt med sig selv bagefter.
Andre løber, fordi de skal ned i vægt.
Mens en hel tredje gruppe løber pga. det sociale sammenhold, man eventuelt kan have, når man løber i grupper(!)
Men det kan være svært at motivere sig selv, når man er ude på the open road som fagfolk jo siger…
Man kan gå helt ned og smadre ansigtet ned i asfalten (Hey, det kan ske!)… og så er det jo godt, hvis man har et hemmeligt masseødelæggelsesvåben i baghånden…
Det våben er noget så simpelt og magisk som…. musik..
Det harmoniske i musikken, rytmerne, melodien og dynamikken; Alle bidrager som ekstra motivationsfaktorer til ens fysiske anstrengelser midt i asfaltjunglen.
Men som løber gælder det så om at vælge nogle musiske stykker til MP3-afspilleren, der giver det ekstra boost, der skal til for at stå distancen!
Hver enkelt har sikkert sine favoritter, men i nedenstående liste vil jeg give mine bud på, hvad der giver mig en ekstra tangent i forhold til min løberutiner.
Listen indeholder en masse blandede bolsjer og lidt for enhver smag:
Jim Jamison – I’m always here
I kender den måske bedre som tema sangen til 90′ernes helt store strandfest Baywatch! Ikke en god idé at lægge ud med dette sangvalg, da man hurtigt bruger alle sine kræfter på sin ‘David Hasselhoff løber hen ad stranden’ imitation! Gem den til sidst, når man ikke har flere kræfter tilbage og så er det bare at gå The Hoff crazy!
Cold War Kids – Something is not right with me
Fra 2008 albummet Loyalty to Loyalty kommer dette brilliante nummer, som igennem forsanger Nathan Willetts meget intense stemmeleje kommer helt op at ringe ligesom en selv, når rytmerne ryger ind i ens ørekanal under den fysiske kunst, man udøver på de ujævne fortove.
Glenn Frey – The heat is on
Hvem husker ikke Glenn Freys The heat is on, da man i sin spæde ungdom så Beverly Hills Cop (Med den halvdumme danske titel Frækkere end politiet tillader og med Eddie Murphy i sin storhedstid), hvor sangen udgjorde filmens indledende anslag, hvor kameraet fangede forskellige billeder rundt omkring i Detroit. Når man løber blandt betonbygninger i Dobbelt A, er dette nummer, det nærmeste man kommer perféction.
The Rolling Stones – Paint it black
Den hurtige og trivielle trommerytme i baggrunden af det fremragende Stones hit Paint it black fra 1966 er glimrende til at køre sig selv op med, når man er ved at gå død. Yir!
Creedence Clearwater Revival – Fortunate son
Legenderne fra Creedence sluttede 1969 af med dette fantastiske nummer, som mest af alt får en til at ønske sig i en helikopter, der flyver hen over rismarker i Vietnam… Derfor føler man sig også lidt flyvende, når tonerne fra de gamle sydstatsrockere ryger på MP3 afspilleren og man glider let og elegant over asfalten, i hvert fald i de 2 minutter og 23 sekunder, som sangen varer…
Jet – Are you gonna be my girl
‘Døh, døh, døh, døh, døh, døh, døh, døh, say one, two, three….’, gjalder ud af MP3 afspilleren i lommen, mens man selv sætter farten op til Jets rytmiske wonderkur, der har titlen Are you gonna be my girl
Vampire Weekend – A-Punk
Samme fantastiske rytmer findes i A-punk fra Vampire Weekend, hvis gentagne guitarriff holder en oppe på tæerne gennem 2/3 af sangen.
Wilson Pickett – Land of 1000 dances
Når man løber alene nede på havnefronten, kan man da lige så godt skråle med på dette fast paced Wilson Pickett nummer, der helt sikkert får mig op at ringe, både på løbebanen, derhjemme foran højtaleren og på dansegulvet!
(Dårlig kval desværre)
Bonnie Tylor – Holding out for a hero
Som en anden Kevin Bacon i Footloose, kan man jo forestille sig, at løb er den forbudte form for motion og man derfor skal gå imod strømmen og løbe for at trodse de høje herrer i byen…
Survivor – Eye of the tiger
To ord, et navn: Rocky Balboa
Spencer Davis Group – Keep on running
Titlen siger det hele… Når Spencer Davis Group ber’ dig om at løbe, så løber du….
Bill Conti – Gonna fly now
Øhmm, ikke for at lyde repetetiv, men to ord, et navn: Sylvester Stallone (aka. Rocky Balboa……..)
Ave Maria
For at tone lidt ned på det hektiske og intense musik, er det dejligt med et lille afbræk i form af denne brilliante arie, hvor du måske lige skal stoppe op engang for at nyde dette mesterstykke og eventuelt knibe en enkelt tåre.
Klaus Badelt – He is a pirate
Hvis det hænder, at man løber rundt i pirattøj, vil komponisten Klaus Badelts He is a pirate falde i enhver smag… Og det hjælper, hvis man er klædt ud som Captain Jack Sparrow…
Quincy Jones – Soul Bossa Nova
Når man når til det punkt, hvor man er ved at se sorte prikker foran øjnene, træder Quincy Jones’ bevægelige Soul Bossa Nova til som redningsmand og pludselig findes prikkerne i mange forskellige farver… YEAH BABY!
The Lovin Spoonful – Summer in the city
Virker mest efter hensigten om sommeren, men hvis man begynder at svede drastisk, kan vinteren da godt føles som sommer, bare uden sol, shorts, strand og sand…
Stealers Wheel – Stuck in the middle with you
Nonchalant løber man frem af fortovet med denne kække sang i ørerne og tror det ikke kan gå galt… I hvert fald ikke før sangen er slut, fordi i mellemtiden er man Stuck in the middle with you…
Das Zimmer direkte fra løbebanen blandt blod, sved, musik og tårer!
Skrevet af daszimmer 
